血圧シリーズ第２段！ということで、
（第一弾はこちら⏬）
今回は、書籍、松本光正さん著「高血圧はほっとくのが一番」を参考に、高血圧に対する考え方を、わたし志田がお伝えしていこうと思います！
松本氏は、
「高血圧はほっとくのが一番。上が200を越えなければ心配する必要はない」と断言しています。
たしかに今や「高血圧症」は国民病とも言われ、日本人の2人に1人は高血圧と診断されているのが実情です。人数で言うと5500万人もいるという計算ですが、とんでもない数ですよね。。
ただ、ちょっとここで冷静に考えてみると、5500万人もの人が本当に「病人」なんでしょうか？？
高血圧症の人のほとんどは自覚症状がないといいます。でも病院では薬を処方され、「病人」とし扱われてしまう。。
松本氏は、40年以上診療所の所長として、10万人以上を診察した結果、
「高血圧は病気ではない。通常、人が気にするレベルの血圧が、重い病気を引き起こす可能性はゼロ」ともはっきりおっしゃっています。
日本に初めてヨガを持ってきた人として知られ、今や大谷翔平もその考え方を取り入れていると言われる中村天風氏の考えに、松本氏は多くの影響を受けているとのこと。
人間は強い。自然治癒力を信じなさい。薬なんか飲まない方がいい。平常心があれば、どんどん生きる力が湧いてくる。
中村天風
中村天風氏はこのような言葉を残しています。
自分もこの考え方には大いに賛成で、血圧を含め、すべての体のなかで起こっている反応というのは、体を正常に保とうとする体本来の働きからくるもので、それを無理やりに薬で抑え込もうとすると、逆に体はおかしくなってしまうと考えています。
たとえば、風邪を引いた時の、くしゃみや咳や鼻水は、体の中に入ったウィルスを外に出そうとする反応なわけなので、これを薬で抑えてしまうと、逆にウィルスを長く体の中に留めてしまう結果となるわけです。
昨今の行き過ぎた薬信仰が逆に多くの病気を作っていると個人的には思っています。日本人ほど薬を大量に飲む民族はいないと言いますし、「病は気から」「人間の自然治癒力に勝る医者はいない」という言葉もありますしね。
本書では、このあたりの現代の病気に対する違和感を丁寧に解説してくれています。また、健康に対する考え方や病気から体を守る方法など、いろいろと気づきを与えてくれていますので、興味がある人はぜひ最後まで目を通していただけるとうれしいです！
では早速いってみましょう！
なぜこんなにも「高血圧症」の人が増えたのか？
みなさんはご存知でしょうか？？
この8年間で高血圧と診断される基準値が「50」も下がったことを。
| 年度 | 高血圧基準値（mmHg） | 患者数（人） |
|---|---|---|
| 1987 | 180/100 | 230万 |
| 2004 | 140/90 | 1600万 |
| 2008 | 130/85 | 3700万 |
| 2011 | 130/85 | 5500万 |
このように2000年までは高血圧の基準値が180/100だったものが、2008年には130/85と、なんと50も下がっているんです。
なぜ短期間にこんなにも基準値が下げられたのでしょうか？
高血圧のリスクを説く画期的なエビデンス（科学的根拠）が示されたから？？いや、むしろ世界では高血圧の通説に疑問を投げかける研究が数多く発表されているといいます。
では、なぜ？？
基準値を下げる目的の一つは、信じ難いことに、「患者を増やすため」と筆者は伝えています。高血圧の基準値を10下げると新たに1000万人の「患者」が生まれるといいます。
1980年代後半は230万人ほどしかいなかった「高血圧症」が、今では5500万人に増えています。20倍以上の増加というわけです。
いったい、なんのために？？
患者が増えれば、その分薬を飲む人も当然増えます。
1980年代後半の降圧剤の売上が2000億円程度でしたが、2011年には1兆2000億円近くまで急増しているのもそのためです。
著者いわく、「高血圧症」とは、降圧剤を多く飲ませるための詐欺商法だとまで表現しています。基準値を少しづつ下げることで、製薬会社は”濡れ手に粟”というわけですね。
基本的に一度降圧剤を飲み始めたら、一生涯飲み続けることになります。というのも、血圧というのは、一つには体質であり、一つには自然な老化として年齢とともに上がるのがフツーだから。
その証拠に、超長寿地域の人たちは高血圧の人が多いという研究報告があったりします。
このように、「高血圧が危ない」というのは、医療関係者、御用学者、行政が一丸となって打ち出したキャンペーンといっても過言ではないということなんですね。
みなさんは「ディオバン事件」というのをご存知でしょうか？
すべての薬の中でもっとも高い売り上げを誇っている降圧剤バルサルタン（商品名ディオバン）についての研究論文データに改竄がみつかったというものです。
この論文は、＜製薬会社＞と、高血圧の基準を決めている＜日本高血圧学会＞、＜日本の大学＞が癒着を行い、バルサルタンを売るためにでっち上げたとまことしやかに言われています。もしそれが本当なら、これはもう不正を通り越して、犯罪といっても過言ではないレベルです。
短期間のうちに、高血圧の基準値が50も下げられた背景にはこういった社会の闇も潜んでいたというわけですね。
ここまでをまとめると、
- たったの8年の間に高血圧の基準値が50も下げられた
- 高血圧症という「病気」は恣意的に作られた虚構の病気ということ
- 製薬会社と医療業界、メディアなどの癒着がその原因
次に、ではなぜ血圧が高くなってしまっているのか？について解説していきたいと思います。
なぜ血圧は高くなるのか？
先ほどもお伝えしたように、血圧が高くなるということは、なにか理由があって血圧を高くしているということが言えると思います。
ではどんな理由が考えられるのか？
それは、一つには
「血液の循環が悪くなっているから」
ということが言えます。とくに脳への血流量が減っている可能性が考えられるわけです。
ではなぜ脳への血流が悪くなると高血圧になるのか？ということですが、脳は体の中で一番エネルギー（酸素）を消費する臓器と言われています。血液には栄養素のほかに酸素も全身に送り届けていますよね？
脳というのは、酸欠になったらほんの数分で、神経細胞が破壊されると言われていますので、絶対に酸欠にしてはいけない臓器というわけです。
なので、慢性的に脳への酸素供給量が少ない場合、「血圧を上げることで」なんとか脳まで酸素を送り届けているんですね。
しかも体の一番上にあり、心臓よりも上にあるので重力の関係上、血流が悪ければ血圧を上げないと上まで届かないわけです。
「脳の酸欠＝高血圧」
これが高血圧になる理由の一つなんですね。
脳の酸欠を防ぐためにわざわざ体が高血圧にしているのに降圧剤で血圧を下げてしまうとより脳の酸欠がひどくなる。
なので、むやみやたらに降圧剤で血圧を下げてしまうのは、逆に体をおかしくしてしまうことにつながる可能性があるわけです。
ただ、それでも、自分はやっぱり血圧が高めだから、降圧剤を飲まないと不安って人もいらっしゃると思います。
そこで次の章は、血圧を無理に薬で下げる必要がない理由について解説していきたいと思います！
降圧剤はいらない！
一般的な常識として、
「高血圧は脳卒中のリスクが高まる」ということが言われていますよね。
日本人の死因の上位にきていて、脳卒中を発症すると、障害を受けた脳が司っていた身体機能や言語機能が失われたり、場合によっては死に至ることもあると言われるので、非常に怖い病気であることは間違いありません。
しかし脳卒中と一口にいっても、実は細かく分けると3種類あるのはご存知でしょうか？
脳の血管が血栓などでつまる【脳梗塞】
脳の血管が破れてしまう【脳溢血】
脳の血管のコブが破れてクモ膜に出血する【クモ膜下出血】
という3種類があり、現代はほとんどが【脳梗塞】と言われています。
脳梗塞とは血管の柔軟性が失われて、血管に小さな傷ができることで、その傷を塞ぐために小さな血栓という血の塊ができます。いわゆるカサブタのようなイメージです。
小さな血栓ができると、その障害物により血流が乱れ、さらに血管が傷つきやすくなるわけです。そのような状態がつづくと次第に血栓は大きくなり、ついには血管を塞いでしまうことになります。
これがいわゆる【脳梗塞】です。
また体の脳以外の部分で生じた血栓が、血流に乗り脳に到達し、それが脳の血管を詰まらせてしまうこともあったりします。
さまざまな研究で、【脳梗塞】は高血圧が原因と言われているのもまた事実なんですが、著者は「むしろ血圧が低いときに【脳梗塞】は起こっている」と言うんです。
たしかに【脳梗塞】の人の血圧は高くなっていることは多いと言われますが、じつは、血圧を高くし血流に勢いをつけることで脳にできた小さな血栓を吹き飛ばそうとしているのが理由なんですね。
体が血圧を上げて脳を守ろうとしている証拠というわけです。
つまり
「高血圧だから【脳梗塞】になった」のではなく
「【脳梗塞】になりそうだから高血圧にして体を守ろうとしている」というわけなんです。
そんなときに無理やり薬で血圧を下げてしまったら、血栓を弾き飛ばすことができずに、簡単に【脳梗塞】になってしまうのは想像に難くないと思います。
東海大学の名誉教授が4万人の人を調査した研究結果によれば、「降圧剤を飲んでいる人は、飲んでいない人に比べ、脳梗塞の発症率が2倍になる」と報告しています。
また著者は【脳溢血】を予防するという観点では降圧剤は必ずしも悪ではないとおっしゃっていますが、現代において、【脳溢血】で亡くなる人の割合は、脳卒中のうち10〜20％といわれています。
むかしは栄養状態がわるく、血管がもろかったために【脳溢血】で亡くなる人が90％近かったと言われていますが、今は栄養状態も改善されきているので【脳溢血】のリスクは下がっています。
実際、健康な血管であれば、最大500mmHgまで耐えられるといわれています。
降圧剤を飲むということは、この10〜20％しかいない【脳溢血】を避けるために、逆に【脳梗塞】のリスクを上げているというわけなんです。
さらに降圧剤は脳への血流量を下げてしまうことから、認知症のリスクを上げると示唆されていることもあったりします。
若い頃の血管はしなやかさ、柔軟性があるんですが、年を取るごとに血管は柔軟性が失われていきます。
柔軟性がある血管であれば、それほど血圧を上げなくても、血管自体が拡張、収縮をすることで、全身に血液をめぐらせることができますが、硬くなってしまった血管では血圧が低いと全身の隅々まで血液を送り届けることができないので、血圧を上げることで、勢いよく血液を送り出しているというわけなんです。
年齢とともに血圧が高くなるのは、体にとって自然なことというわけです。
それを無理やり薬で下げる行為というのは、体の機能の足を引っ張っているといっても過言ではないかもしれません。体からしてみたら、余計なことをしてくれなさんな！ってことですね。
いま現在、降圧剤を服用している人は、自己判断でいきなり服用をやめるのはキケンなので、必ず担当に医師にご相談の上、判断していただければと思います。
まとめ
人間の体のなかで起こっていることには、なにかしらの理由があるとお伝えしてきました。これを恒常性「ホメオスタシス」といいますが、例えば、暑いときに汗をかく、寒いときに鳥肌がたつ、悪いものを食べたときに下痢になる、異物を排除するために熱を上げて免疫を活性化するなどですね。
血圧が高くなっているというのも理由があって体があえてそうしているということが言えるわけですね。
いまはどこでも気軽に血圧を測れる環境があるので、ふと測ったときにたまたま高い数値が出て不安になり病院へいくという人も多いといいます。「病は気から」という言葉があるように、じっさいは病気ではないのに、病院で「高血圧症」ですよと診断され、自覚症状は全くないのに、病人扱いされてしまったことで、それがストレスになり、ストレスから本当に病気になってしまったんでは本末転倒で笑うに笑えないですよね？
なので本書の著者松本氏は「高血圧はほっとくのが一番」ということを言っているわけですね。血圧は年齢＋90の間に収まっていればとくになにもやる必要がないとおっしゃっています。
お医者さんに言われたから薬をのむではなく、自分の体の声に耳をすませてみて、自分の体は自分で責任をもって、一度冷静になって考えてみるということが大切なんじゃないかなと思います。
だからと言って絶対に薬なんかのむなっていうわけではなく、本当に必要な薬もあると思いますが、さまざまな情報をえた上で、最終的には自分で選択して、決める、ということが大事だと思います。そして本当に健康な体を手に入れて欲しいと思います！
その判断材料の一つとして、本記事の内容がみなさんのお役に立てたら幸いです！
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えっ〜！！それってどういうこと？？血圧が高くても問題ないってこと？？高血圧だからって病院で降圧剤をもらって飲んでるけど、ほっとけばいいってどういうこと？？