【衝撃事実】あやまった減塩が逆に高血圧を作っていた？！
たしかにここ最近、スーパーにいくと、通常表品のとなりに必ずと言っていいほど「減塩」を謳った商品が並んでいるのを目にしますよね。なんとなく健康によさそうだから、どちらかというと減塩商品のほうを選ぶという人は多いかも。 しか...
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生活のこと【低血糖の危険性】 原因・予防・対策を徹底解析！！
こんにちは、加納です。 いきなりですが皆さん！！ 常に身体がだるかったり、頭がぼーっとしたりという経験はありますでしょうか？ その原因は低血糖（低血糖症）によるものかもしれません！！ 私も少し前までは上記の症状を頻繁に感...
体のこと【中学生でもわかる！】免疫の仕組み
こんにちは、志田です。 昨今話題のウィルスの影響で「免疫」という言葉を、ここ最近、なんども聞いた人も多いかなと思います。病気やウィルスに負けない体を作るためには、「免疫」が安定的かつ効果的に働いてもらうことが何よりも大切...
生活のこと入浴は「健康で長生き」を引き寄せる習慣
こんにちは鶴田です 今回は自然回復を調べたくて出会った入浴について の記事を紹介したいと思います 「人生100年時代」日本人の場合、平均寿命と健康寿命が10歳前後ある。 寝たきりや日常生活に支障をきたす期間が生きてる間に...
マインドのこと人生が劇的に変わる7つの習慣とは？【うまくいく人の共通点】②
こんにちは、志田です。 前回の記事で名著「7つの習慣」の第１、第２、第３の習慣＝私的成功について解説しました。 今回は後半部分の第４、第５、第６の習慣＝公的成功と第７の習慣について解説していきたいと思います。 それではい...
生活のこと【ハッピーストレス】終 ブライトストレスを味方へ
こんちには！鶴田です！ 長いハッピーストレスの記事の最後になります ①と②でストレスについての仕組みについてを書いてましたが ではどうやってブライトストレス、つまり成長する為のストレスに変えるか？ 目次 ブライトストレス...
マインドのこと人生が劇的に変わる7つの習慣とは？【うまくいく人の共通点】①
あなたが自分の「変化の扉」を開き、「7つの習慣」に込められた原則を深く理解し、実践する決心をするならば、いくつかの素晴らしい成果を約束できる。 -スティーブン・R・コヴィー- こんにちは、志田です。 世界的名著「7つの習...
生活のこと【ハッピーストレス】②ストレスとネットワーク
こんちには鶴田です 前回の記事でストレスの正体という事を書きましたが その続きになります 目次 おさらい 「ダークストレス」と「ブライトストレス」 「ダークストレス」…ネガティブな面にスポットライトを当て、悩ませ苦しませ...
生活のこと【誰でも簡単♪】睡眠の質を上げる方法お伝えします！！
こんにちは、加納です！！ 皆さん、毎日ぐっすり眠れていますか？ 患者さんの中でも疲れているのになかなか寝付けない、、寝てもすぐに起きちゃう、、 などなど、、この様な方がとても多くいらっしゃいます！！ 人生100年時代と...
生活のことオーガニックを暮らしに取り入れることの隠れたメリット【医食同源】
そのように思っている人はたしかに多いと思います。あなたももしそのように感じているのであれば、ぜひこの記事の内容を読みすすめてほしいと思います！ 1年をかけてオーガニックについて学んできた志田から、本当のオーガニックの意味...