どうも！鶴田です 何も知識のなかった化粧品の世界何の気なしに手に取った「ウソをつく化粧品」という本ここまで興味を引くとは…なかなかこの本は面白かったです ※注意・・・・この記事はボリュームがあります 目次 「浸透剤」が肌...

こんにちは、志田です。 もしあなたが、 「最近太ってきたなー」 「お腹周りがポッコリしてきた」 「効率よくやせる方法が知りたい」 「むかし着ていた洋服が着れなくなってきた」 「いろんなダイエット法を試して挫折してきた」 ...

こんにちは、志田です！ 現代の日本において、通称、『社会毒』といわれる化学物質や有害物質などの毒素から、いかに遠ざかるかが、からだの不調や病気を起こさないために非常に重要になってきています。 どんなに「自分は健康的な生活...

こんにちは、加納です！！ 皆さんは体の中の水のことを考えた事がありますか？ 人間の体はなんと６割が水です。 具体的に目に見えないので普段あまり注目される事が少ないのですが、 これだけの割合を占めている水（体液）が不足した...

たしかにここ最近、スーパーにいくと、通常表品のとなりに必ずと言っていいほど「減塩」を謳った商品が並んでいるのを目にしますよね。なんとなく健康によさそうだから、どちらかというと減塩商品のほうを選ぶという人は多いかも。 しか...

こんにちは、加納です。 いきなりですが皆さん！！ 常に身体がだるかったり、頭がぼーっとしたりという経験はありますでしょうか？ その原因は低血糖（低血糖症）によるものかもしれません！！ 私も少し前までは上記の症状を頻繁に感...

こんにちは鶴田です 今回は自然回復を調べたくて出会った入浴について の記事を紹介したいと思います 「人生100年時代」日本人の場合、平均寿命と健康寿命が10歳前後ある。 寝たきりや日常生活に支障をきたす期間が生きてる間に...

こんちには！鶴田です！ 長いハッピーストレスの記事の最後になります ①と②でストレスについての仕組みについてを書いてましたが ではどうやってブライトストレス、つまり成長する為のストレスに変えるか？ 目次 ブライトストレス...

こんちには鶴田です 前回の記事でストレスの正体という事を書きましたが その続きになります 目次 おさらい 「ダークストレス」と「ブライトストレス」 「ダークストレス」…ネガティブな面にスポットライトを当て、悩ませ苦しませ...

こんにちは、加納です！！ 皆さん、毎日ぐっすり眠れていますか？　 患者さんの中でも疲れているのになかなか寝付けない、、寝てもすぐに起きちゃう、、 などなど、、この様な方がとても多くいらっしゃいます！！ 人生100年時代と...