トランス脂肪酸

油＝悪のウソ【良質な脂質が健康をつくる】

油（脂質）にまつわる”常識”っていろいろありますが、たとえばよく言われるこれらのことはじつは事実ではありません。こういった間違った常識に囚われて、健康を害している人が多くいます。そこで今回は脂...

こんにちは、志田です。「いまや日本人の4人に1人は糖尿病か糖尿病予備軍」という事実をご存知でしたか？100人あつまったら、なんと25人は糖尿病かもしれないということです。これは普通に考えても異常な状況です。もしあなた...