どうも！鶴田です！ 今回はサウナついて書いていきます！ 自律神経を整えるイメージがあるサウナ。梅雨時期に良いかな？と思って投稿します＾＾ 目次 サウナ？ 【サウナ→水風呂→外気浴】これが基本の1セットになります。 【サウ...